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1年で筋肉量8kg増!!増量の食事のポイントと実際の食事を紹介
2024年2月18日
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会社員2年生
やす
都内某IT企業で働いている、社会人2年目です。小さい頃から腹筋が割れたことなくて、バキバキの体に憧れて筋トレを始めてはや2年。こんなぼくでもいい体になれるってことを、みんなも良い体になれるってことを証明したい!
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